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목감기 예방에 도움이 되는 음식 5가지
시작하며 추운 겨울, 목감기로 인해 불쾌한 증상을 느끼는 경우가 많습니다. 하지만, 건강한 식습관과 적극적인 예방조치를 통해 목감기를 예방하고, 치료하는 것은 충분히 가능합니다. 이번 포스팅에서는 목감기에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 올바른 음식 선택을 통해 목감기 예방에 도움을 줄 수 있으며, 건강한 삶을 누리는데도 큰 도움이 됩니다. 목차 목감기의 원인 목감기는 목 안의 점막이 건조해져서 생기는 증상으로, 추운 계절이나 미세먼지 등 외부 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 목감기를 예방하거나 치료하기 위해서는 목안의 수분을 유지하고, 면역력을 높여주는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 목감기에 좋은 음식들 녹차 녹차에는 항산화 작용을 하는 카테킨과 면역력을 높여주는 폴리페놀 등이 포함되어 있습니다..
2023. 4. 11. 09:39